ダイエットしてもっと素敵になりましょ! 綺麗になれるもの、健康になれるものもご紹介しますね^^

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もも(@_@)

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ご訪問いただき、
ありがとうございます。

動物が大好きな主婦です。

ダイエットと健康・美容に
興味があるので、いろいろ
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シンプルで簡単な料理、しかもヘルシー!!
そして一番のお勧めポイントは、美味しいこと!!

そんなシンプル・マクロビオティックで
ダイエットしませんか~?

今回は玄米・豆腐・野菜のおうちゃくダイエットのお勧めです。

玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック /


豆腐でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック /


野菜でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック /

2006/09/21 15:02|ダイエットTB:0CM:0

 

玄米が美容にも健康にも良いこと知っているけど、なかなか自宅で料理出来ないですよね。そこで、こんなのはいかが・・・?

キューピー ダイエット宣言玄米雑炊バラエティ7食セット /

結構食べごたえがあるし、いろんな味もあるので、飽きなくて最高です。私は、会社の昼ご飯の時食べています。



あと、こちらもお勧めですよ!

キューピー ユニットカロリー グルメ玄米紅鮭がゆ (6入り) /
2006/09/14 16:20|ダイエットTB:0CM:0

 

ヨガって健康に良いとか、スタイルが良くなる、ダイエットになるって何度も本を買ってきては、読みながら始めてみましたが、いまいちよくわからないんですよね。

でも、DVDを見ながらだとスクールで教えていただいているみたいだから、こんな私でも出来るんですよ(^^)

最初はなかなか出来ませんね。
でも、毎日少しずつ身体が柔らかくなってくるのがわかるんですよ。不思議・・!
あんなポーズもいつかは出来るのかな?


DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ / 鈴木 ももこ、Momoko Suzuki Powles 他


マットがあるだけで、出来なかったポーズが決まるんですよ。これが不思議なんだけど。
最初はちょっと匂いが気になりますが、すぐに消えましたね(^^)
マットも一緒に始められることをお奨めします。


リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット グレー 39031 /


2006/09/13 13:49|未分類TB:1CM:3

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